Pirina moka: Pirina moka ima več beljakovin in manj kalorij kot pšenična moka. Je dober vir vitamina B2, mangana, niacina, bakra, fosforja in vlaknin. Ima nekoliko sladek okus, ki spominja nekoliko na oreščke.
Jabolka: Jabolka so odličen vir v vodi topnih vlaknin, odličen vir vitamina C, kalcija in fosforja.
Jajca: Jajca si zaslužijo vso hvalo. Gre za lahko dostopno, relativno poceni, zelo praktično živilo, ki postreže s skoraj neverjetnim naborom različnih vitaminov in drugih hranil, odgovornih za dobro stanje oči, jeter, možganov in srca. Jajca vsebujejo železo, cink in fosfor ter minerale, ki so vitalnega pomena. Predstavljajo enega najboljših in najlažje izkoristljivih virov beljakovin ter vsebujejo vseh devet esencialnih aminokislin.
Kokosovo olje: Deluje antioksidativno, zato lahko zavira staranje in zmanjšuje oksidativni stres, pospešuje celjenje in lajša vnetje kože. Olje lahko pomaga pri krepitvi imunskega sistema in izboljšuje prebavo. Pomaga pri absorpciji pomembnih mineralov, uravnava sladkor v krvi, deluje protibakterijsko, proti glivično in protivirusno. Krepi srčno-žilni sistem. Kokosovo olje daje energijo in tako prispeva k boljši vzdržljivosti.
Cimet: Cimet ima protivnetne lastnosti, podpira prebavo, deluje antibakterijsko in pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.